OI PESSOAS LNDAS DO MEU CORAÇÃO!!!

E AÍ COMO ESTÃO????

EU TÔ AKI FIRME E FORTE HEHE

BEM SOBRE A ACADEMIA TEM ALGUMAS COISAS Q TENHO NOTADO...
AAHHH EU VOLTEI NA SEGUNDA-FEIRA DA SEMANA PASSADA, E ACREDITA NAO DEU PRA IR MAIS NENHUM DIA DA SEMANA....
MAS ONTEM VOLTEI MESMO, DE VERDADE HEHE
ONTEM FIZ 30 MINUTOS DE ESTEIRA E 10 DE BICICLETA, E ME DEU DOR NA LOMBAR, E UM POUCO DE COLICA.. POR ISO NAO FIZ MAIS TEMPO.
HOJE FIZ MUSCULAÇÃO, CARACA TÔ QUEBRADINHA HEHE, O TREINO TA BEM MAIS INTENSO Q DA OUTRA VEZ... E ANDEI 10 MINUTOS NA ESTEIRA.

MINHA ALIMENTAÇÃO TÁ INDO, MAS SEI Q DEVO ME DEDICAR MAIS A ESSA AREA.

MAS ENTAO O Q TAVA FALANDO DA ACADEMIA...
ENGRAÇADO REVER AS PESSOAS Q EU NAO VIA JA FAZIA MAIS DE 5 MESES...
AS MENINAS MAGRAS, CNTINUAM MAGRAS, NAO EVOLUIRAM, MAS CONTINUA ( COMO OS MENINOS DIZEM: GOSTOSAS)
AS CHEINHAS ESTÃO MIAS CHEINHAS HEHE
GENTE COMO PODE ISSO???

HOJE VEJO Q ESTOU PATINANDO FEIO, NAO SAIU DO LUGAR, TA DIFICIL EMAGRECER, MAS NAO ME ACHO TAO FEIA, COMO ANTES, TÔ MAIS ACEITAVEL AOS MEUS OLHOS, MAS ANTES QDO TAVA COM 98 MAIS DE 100 KILOS, EU NAO FICAVA SATISFEITA EM PERMANECER NO PESO, EU TINHA Q EMAGRECER, ELIMINAR. E VEJO ESSAS MENINAS LÁ.. E CONVERSANDO DESCOBRI Q ELAS NAO PARARAM COM A ACADEMIA. SINCERAMENTE NAO ENTENDO. Q INJUSTO NÉ!!! AFF

MAS TUDO BEM VAMOS Q VAMOS!!!
AOS POUCOS CHEGAMOS LÁ!!!

BJS NO CORAÇÃO


(FOTINHA TIRADA NO ARRAIÁ DO SÍTIO NO ULTIMO SÁBADO)